Коктейль Банановый рай

Коктейль Банановый рай

Банановый коктейль — легкий способ утолить жажду в жаркое время года. Преимущество рецепта в его доступности. Более того, коктейль на основе банана можно приготовить в любое время года.

Коктейль «Банановый рай»

Банан является одним из доступнейших фруктов, который произрастает не только дикорастуще, но и будучи окультуренным.

Помимо простоты приготовления, банановый коктейль обладает массой полезных для организма свойств.

Кроме того, что белковый коктейль с бананом является источником протеина и достаточно сытным блюдом, в котором одновременно присутствует не только пища для тела, но и для ума, в нем масса иных полезных веществ.

Банан содержит в себе фосфор, а молоко и мороженое кальций, а потому подобный коктейль может стать прекрасным перекусом, который пополнит организм множеством необходимых веществ, не перегружая его чрезмерно лишними калориями и жирами.

Также есть мнение, что бананы способствуют выработке серотонина, гормона счастья, поэтому банановый коктейль — это не только вкусно, но и полезно.

Ингредиенты для коктейля:

Для того чтобы приготовить банановый коктейль, требуется всего лишь три компонента: молоко, бананы, мороженое.

При желании рецепт можно дополнить фруктовым сиропом, причем вкус его может быть абсолютно любым, от вишневого, делающего коктейль многокомпонентным, до ванильного, просто дополняющего лакомство особым насыщенным ароматом.

Как готовить банановый коктейль:

Чтобы получить густой и сладкий банановый коктейль, требуются спелые бананы, желательно именно окультуренных сортов, так как многие импортные фрукты подобными свойствами не обладают и в большей степени напоминают кормовой силос для домашних животных.

Из таких бананов коктейль получится густой, но не сладкий и не ароматный, при этом исправить ситуацию остальными ингредиентами не удастся.

На одну порцию достаточно половинки банана, 50 грамм мороженого любого сорта, будь то сливочное, пломбир или шоколадное, а также стакана молока.

Взбить коктейль можно как при помощи погружного блендера, так и обычного миксера, но в этом случае банан следует сперва растолочь вилкой.

Подавать коктейль следует холодным, так как в теплом виде насыщенность вкуса теряется. Если речь идет о рецепте для взрослых, то можно дополнительно взять и измельчить несколько кусочков льда, хороший блендер с этой задачей справляется легко.

Но тем, кто любит банановый коктейль, следует помнить, что калорийность его достаточно высока, так как в этом фрукте присутствует крахмал. Так что сторонникам диетического питания этим рецептом увлекаться не стоит.

Похожие записи:
Клубничный коктейль с мороженым

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.