Салат с редиской и огурцом

Салат с редиской и огурцом

Ну кто устоит перед весенним салатом с редиской и огурцом, с его обилием витаминов, особенно весной, когда так соскучились по зеленому цвету даже, не говоря уже про вкус зеленых овощей. А ведь именно первые зеленые овощи считаются самыми полезными, и чем раньше мы начнем их включать в свой рацион, тем скорее наша кожа, волосы, ногти и настроение станут радовать и нас и окружающих.

А ведь если у вас есть дом, или дача, то вырастить ингредиенты для такого салата, не составит труда, так как уже с первой прополки вы принесете домой добрый пучок разнообразной зелени. Пожалуй, только огурчик придется докупить, если нет теплицы.

Запасы витаминов именно весной на исходе, а у вас или вашей бабушки на грядке – целый поливитаминный комплекс: белок, витамины группы В, С, Е, РР, и бета-каротин, хлорофилл, даже сахара, кальций, магний, конечно, калий и железо – и все это только в листовом салате.

Ингредиенты:
[ing_wrap][ing]зеленый лук — пучок[/ing]
[ing]редиска — пучок[/ing]
[ing]салат листовой — пучок[/ing]
[ing]огурчики — 1-3 шт.[/ing]
[ing]укроп[/ing]
[ing]соль[/ing]
[ing]перец черный молотый по вкусу[/ing]
[ing]масло растительное, лучше нерафинированное, только обязательно свежее
Салат с редиской и огурцом фото 1[/ing][/ing_wrap]

Салат с редиской и огурцом

[instr_wrap][instr]Подготовить миску для салата такую, чтобы было удобно в ней перемешивать нарезанные продукты, не приминая листья салата. И чтобы продукты из нее не вываливались. В общем, миска нужна большая.

Нарезать продукты: редис кружочками и полу кружочками, лук как обычно, огурчик лучше колечками. Так салат получится пышнее, это если огурцы у вас небольшие, если они крупные, то кусочками, листья салата можно порвать на несколько частей, или порезать крупными кусками. И укроп порезать мелко.
Салат с редиской и огурцом фото 2[/instr]

[instr]Все ингредиенты сложить в миску и не перемешивать пока. Добавить соль и перец молотый, растительное масло. Если у вас есть родственники на Кубани, то попросите их вам выслать масло растительное кубанское, настоящее, как в детстве. Кроме того, что оно чрезвычайно вкусное, оно еще и витамин содержит столько, сколько вы только в поливитаминном комплексе найдете.
Салат с редиской и огурцом фото 3[/instr]

[instr]Вот теперь перемешать.
Приятного аппетита!!!
Салат с редиской и огурцом фото 4[/instr][/instr_wrap]

Похожие записи:
Салат из салатных листьев с огурцом Салат из огурцов, капусты и кукурузы Салат витаминный с капустой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.